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而且洪小丹再怎么说也是一个女孩子，他当时那么不给她面子，事后想想，确实有那么一点过了。
两人回到家，孙小蕊也起床了，三人一起吃早饭，然后陈锋上去洗澡。
洗完澡后，陈锋就去练功房开始打坐练气，这一坐就是将近一个小时。
通过这段时间来的练习，他可以一次单盘腿坐上一个小时，而且也抓住了入定的窍门，基本上心静下来，采用腹式呼吸最多几分钟就能进入入定状态，然后不知不觉间就能坐上一个小时。
在入定状态中，时间可以过得很快，你感觉可能只有十几分钟，但等你睁开眼睛看看时间，实际上却是一个小时。
还别说，经过这么一段时间的修习，他的下丹田处隐隐产生了某种气感，这可能是他的错觉，但对他的身体没坏处就是了。
他也发现通过这段时间来的打坐，他的性格变得更加心平气和了，看待事物方面也是更加的淡定。
反正闲着也是闲着，而且有益无害，陈锋就打算长期进行打坐。
从楼上下来，一般这时候，两女要么从菜场回来了，要么就是还没回来，陈锋就在客厅看看电视刷刷手机喝喝茶，等着两女给他做午饭。
今天也是差不多，两女还没从菜市场回来，陈锋就按照惯例斜躺在沙发上一边开着电视一边刷着手机，没多久开门的声音传来，吴梦婷和孙小蕊回来了。
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两人回到家，孙小蕊也起床了，三人一起吃早饭，然后陈锋上去洗澡。
洗完澡后，陈锋就去练功房开始打坐练气，这一坐就是将近一个小时。
通过这段时间来的练习，他可以一次单盘腿坐上一个小时，而且也抓住了入定的窍门，基本上心静下来，采用腹式呼吸最多几分钟就能进入入定状态，然后不知不觉间就能坐上一个小时。
在入定状态中，时间可以过得很快，你感觉可能只有十几分钟，但等你睁开眼睛看看时间，实际上却是一个小时。
还别说，经过这么一段时间的修习，他的下丹田处隐隐产生了某种气感，这可能是他的错觉，但对他的身体没坏处就是了。
他也发现通过这段时间来的打坐，他的性格变得更加心平气和了，看待事物方面也是更加的淡定。
反正闲着也是闲着，而且有益无害，陈锋就打算长期进行打坐。
从楼上下来，一般这时候，两女要么从菜场回来了，要么就是还没回来，陈锋就在客厅看看电视刷刷手机喝喝茶，等着两女给他做午饭。
今天也是差不多，两女还没从菜市场回来，陈锋就按照惯例斜躺在沙发上一边开着电视一边刷着手机，没多久开门的声音传来，吴梦婷和孙小蕊回来了。
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