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“人世都成极乐园，宇宙便是小房儿。上穷九有下穷地，真气氤氲百体舒。”
“好牛逼的样子，但是一句都看不懂。”
心中无丝毫杂念，连翻页的动作都似乎浑然天成。
“天目天门共分五重境界——追眼、判眼、预眼、透视、遥视。”
“瓜熟蒂落，逐级而上，自然之所为兮。”
“天目位于两眉连线中点之眉心，观想其位，于初旭升起或残阳将落之时，面对金轮盘坐，全身放松，舌舐上腭，咀唇微闭，双眼瞳神凝视不动。”
“吸气时瞑想太阳红色金光和热量从天目穴吸入脑内；呼气时瞑想金光和热量在脑内留存，同时将浊气深长均匀缓慢地从天目穴呼出，另有一股内气从中脉下沉至会阴涌泉，直到天目发热发胀为止。”
“每天子时再对着红色的灯光采炼一次。平时在没有太阳时，也可对着灯光采炼。”
“炼至可视百米高空飞鸟翎羽，追眼已成。”
“炼功要领：一空二松，全身放松，大脑无丝毫杂念。凡出现额前胀痛，眉心发胀，眼睛流泪，均属正常现象，不必介意，意念始终凝集于天目穴中。”
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“好牛逼的样子，但是一句都看不懂。”
心中无丝毫杂念，连翻页的动作都似乎浑然天成。
“天目天门共分五重境界——追眼、判眼、预眼、透视、遥视。”
“瓜熟蒂落，逐级而上，自然之所为兮。”
“天目位于两眉连线中点之眉心，观想其位，于初旭升起或残阳将落之时，面对金轮盘坐，全身放松，舌舐上腭，咀唇微闭，双眼瞳神凝视不动。”
“吸气时瞑想太阳红色金光和热量从天目穴吸入脑内；呼气时瞑想金光和热量在脑内留存，同时将浊气深长均匀缓慢地从天目穴呼出，另有一股内气从中脉下沉至会阴涌泉，直到天目发热发胀为止。”
“每天子时再对着红色的灯光采炼一次。平时在没有太阳时，也可对着灯光采炼。”
“炼至可视百米高空飞鸟翎羽，追眼已成。”
“炼功要领：一空二松，全身放松，大脑无丝毫杂念。凡出现额前胀痛，眉心发胀，眼睛流泪，均属正常现象，不必介意，意念始终凝集于天目穴中。”
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