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“当然，就是扎马步啊！”
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“不，那不是单纯的扎马步，那是所有功夫的基本功！就算是李市允他们练跆拳道，也必须要扎实的马步功夫！”陈美琪解释道。
“扎马步谁不会啊！”我轻笑一声，随后蹲了下来。
陈美琪嫣然一笑，解释道：“马步马步，就是人骑马时候的样子！一般人都会，但是很少有人能够掌握马步的精髓，所以能坚持个几分钟就已经很不容易了！”
我坚持了两分钟，就已经感觉到双腿发软，但是在陈美琪面前不能怂，于是继续坚持着！
“我看你现在脸色红润，肯定是双腿发软，在用意志力坚持着对不对？”陈美琪笑道。我红着脸不说话，简直有种没穿衣服站在她面前的感觉！就跟那次她看了我的日记一样……
“我可以告诉你，你这样扎马步，练一年都没用！”陈美琪突然严肃了起来：“马步，就要扎出骑马的感觉来！骑马的时候，一起一伏，所以扎马步的时候，也要一起一伏，并不是用膝关节，而是用脚趾、脚掌的运动，来带动整个身体起伏！”
听着陈美琪的话，我开始动脚趾和脚掌，发现果然有点效果，双腿的酸痛感在慢慢的减轻！这太神奇了！
“看来你的悟性还挺高，如此锻炼下去的话，你的基本功就会扎实很多。”陈美琪笑道。
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“不，那不是单纯的扎马步，那是所有功夫的基本功！就算是李市允他们练跆拳道，也必须要扎实的马步功夫！”陈美琪解释道。
“扎马步谁不会啊！”我轻笑一声，随后蹲了下来。
陈美琪嫣然一笑，解释道：“马步马步，就是人骑马时候的样子！一般人都会，但是很少有人能够掌握马步的精髓，所以能坚持个几分钟就已经很不容易了！”
我坚持了两分钟，就已经感觉到双腿发软，但是在陈美琪面前不能怂，于是继续坚持着！
“我看你现在脸色红润，肯定是双腿发软，在用意志力坚持着对不对？”陈美琪笑道。我红着脸不说话，简直有种没穿衣服站在她面前的感觉！就跟那次她看了我的日记一样……
“我可以告诉你，你这样扎马步，练一年都没用！”陈美琪突然严肃了起来：“马步，就要扎出骑马的感觉来！骑马的时候，一起一伏，所以扎马步的时候，也要一起一伏，并不是用膝关节，而是用脚趾、脚掌的运动，来带动整个身体起伏！”
听着陈美琪的话，我开始动脚趾和脚掌，发现果然有点效果，双腿的酸痛感在慢慢的减轻！这太神奇了！
“看来你的悟性还挺高，如此锻炼下去的话，你的基本功就会扎实很多。”陈美琪笑道。
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