第九源言情小说网·移动版
晚上，两位男嘉宾回去后就按照顾稚之教他们的动作手法开始揉捏，他们见简博豪直接躺会床上，忍不住问，“简哥，你不捏吗？”
简博豪嗤笑道：“这个你们也信？明显忽悠你们的。”
两位男嘉宾也不好多说，但他们按照顾稚之教的法子揉捏了半小时。
第三天起来，双腿真得不酸也不痛了。
经过这三天，几位嘉宾对顾稚之是心服口服，都跟她非常亲近起来。
三天过后，最简单的训练过去，开始高强度真正的魔鬼训练。
早上开始五点半起床，然后跑五千米，跑完五千米去吃早饭，休息十分钟，八点曹教官教他们军体拳，单双杠练习，仰卧起坐，俯卧撑后继续五千米跑步，中午吃过午饭可以休息一个小时，下午一点半开始负重五公斤跑步，匍匐穿越铁丝网二十趟，四百米障碍锻炼五遍，然后继续负重跑步五千米，等这些训练完基本就四点，可以去吃饭休息，吃完晚饭休息半小时会继续二十圈跑步。
这比前三天的训练增加的不止是一个难度，完全是二十倍的难度。
这种超强度训练，艺人们都是检查过身体的，身体合格才会让他们来参加这个节目。
内容未完，下一页继续阅读
简博豪嗤笑道：“这个你们也信？明显忽悠你们的。”
两位男嘉宾也不好多说，但他们按照顾稚之教的法子揉捏了半小时。
第三天起来，双腿真得不酸也不痛了。
经过这三天，几位嘉宾对顾稚之是心服口服，都跟她非常亲近起来。
三天过后，最简单的训练过去，开始高强度真正的魔鬼训练。
早上开始五点半起床，然后跑五千米，跑完五千米去吃早饭，休息十分钟，八点曹教官教他们军体拳，单双杠练习，仰卧起坐，俯卧撑后继续五千米跑步，中午吃过午饭可以休息一个小时，下午一点半开始负重五公斤跑步，匍匐穿越铁丝网二十趟，四百米障碍锻炼五遍，然后继续负重跑步五千米，等这些训练完基本就四点，可以去吃饭休息，吃完晚饭休息半小时会继续二十圈跑步。
这比前三天的训练增加的不止是一个难度，完全是二十倍的难度。
这种超强度训练，艺人们都是检查过身体的，身体合格才会让他们来参加这个节目。
内容未完，下一页继续阅读