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也就是说，我们想象一盏聚光灯，从头顶打下来。人物站在灯光中心。这个时候，演员本身像是处于一种“孤寂”状态，这个光圈像是一个壳子。
演员凭借自己的控制，去调整想象中这个光圈的大小。让自己的注意力随着戏份多少而调节。从而有效节省自己的精力。
而这两者的训练和能力培养，可以快速帮助演员达成跟外在环境的契合关系。帮助演员快速入戏。
‘内在注意力’更多的是一种演员集中调动自身情绪的过程。以虚拟环境下所看到的的、听到的、摸到的和感受到的东西为中心。与我刚说的第一点的情绪记忆是相关联的，演员将关注点放在内心的情绪上，让自己可以快速提取情绪。并且注意力的训练，其实是离不开演员的观察能力的。
我不知道我这么说你有没有特别的明白？但是我一直以来都是用这样子的方法来训练我自己的，这么多年来从来都没有变化过，因为在我看起来最本质的方法往往都是最有用的方法，我也挺希望我这样的方法能够对你产生作用的。”徐星辰微笑着对着韩清清说道。
她是真心实意的觉着韩清清是可造之材，从外貌气质各个方面来说的话，韩清清真的是她最理想的一个人物的感觉，所以她还是想要能够让韩清清和她一起去做出一些改变的。
韩清清听了徐星辰的这么一番讲解之后，不说别的，单单根据韩清清一直以来无论是电竞比赛还是再往之前上学的时候的学神天赋，徐星辰这话在韩清清听起来并不算难理解，所以真正综合起来思考也要容易很多。
韩清清大概的听明白了徐星辰所讲的这一些内容之后，她对于演戏上面的很多的东西都是有了一些了解之后就开始尝试演戏的，所以很多的东西她在一开始的时候并没有那么强的一些概念，只是很模糊，现在就很清晰地有了一个了解。
因为对于演技这一方面更加深入的有了一些了解之后，韩清清对于徐星辰想让她帮忙演绎的述情障碍症患者的角色也不是完全没有信心了，加上她想要在这一方面有了更多的一些深入了解，所以韩清清对于这一方面的情况也是在心里面决定要参与到其中去。
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演员凭借自己的控制，去调整想象中这个光圈的大小。让自己的注意力随着戏份多少而调节。从而有效节省自己的精力。
而这两者的训练和能力培养，可以快速帮助演员达成跟外在环境的契合关系。帮助演员快速入戏。
‘内在注意力’更多的是一种演员集中调动自身情绪的过程。以虚拟环境下所看到的的、听到的、摸到的和感受到的东西为中心。与我刚说的第一点的情绪记忆是相关联的，演员将关注点放在内心的情绪上，让自己可以快速提取情绪。并且注意力的训练，其实是离不开演员的观察能力的。
我不知道我这么说你有没有特别的明白？但是我一直以来都是用这样子的方法来训练我自己的，这么多年来从来都没有变化过，因为在我看起来最本质的方法往往都是最有用的方法，我也挺希望我这样的方法能够对你产生作用的。”徐星辰微笑着对着韩清清说道。
她是真心实意的觉着韩清清是可造之材，从外貌气质各个方面来说的话，韩清清真的是她最理想的一个人物的感觉，所以她还是想要能够让韩清清和她一起去做出一些改变的。
韩清清听了徐星辰的这么一番讲解之后，不说别的，单单根据韩清清一直以来无论是电竞比赛还是再往之前上学的时候的学神天赋，徐星辰这话在韩清清听起来并不算难理解，所以真正综合起来思考也要容易很多。
韩清清大概的听明白了徐星辰所讲的这一些内容之后，她对于演戏上面的很多的东西都是有了一些了解之后就开始尝试演戏的，所以很多的东西她在一开始的时候并没有那么强的一些概念，只是很模糊，现在就很清晰地有了一个了解。
因为对于演技这一方面更加深入的有了一些了解之后，韩清清对于徐星辰想让她帮忙演绎的述情障碍症患者的角色也不是完全没有信心了，加上她想要在这一方面有了更多的一些深入了解，所以韩清清对于这一方面的情况也是在心里面决定要参与到其中去。
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